Beiträge zum Thema Kohlenhydrate
Spitzkohl und Kartoffeln sind vielseitige, nährstoffreiche Zutaten, die sich ideal für vegane Gerichte eignen – von schnellen Eintöpfen bis hin zu herzhaften Aufläufen. Ihre Kombination überzeugt durch Geschmack, Nachhaltigkeit und einfache Zubereitungsmöglichkeiten....
Die vegane Sporternährung bietet eine ausgewogene Versorgung mit Nährstoffen durch pflanzliche Lebensmittel wie Linsen, Quinoa und Avocados, erfordert jedoch sorgfältige Planung zur Vermeidung von Mängeln....