Beiträge zum Thema Mineralstoffe

Eine gut geplante vegane Ernährung in der Stillzeit bietet zahlreiche Vorteile, versorgt Mutter und Baby mit wichtigen Nährstoffen und unterstützt eine nachhaltige Lebensweise. Durch den gezielten Einsatz pflanzlicher Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Samen oder angereicherte Produkte können essenzielle Nährstoffe abgedeckt werden....

Pilze als Nahrungsergänzungsmittel bieten vielfältige gesundheitliche Vorteile, wie die Stärkung des Immunsystems und eine reiche Versorgung mit Mikronährstoffen; jedoch sind viele der behaupteten Wirkungen wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Beim Konsum von Pilzen ist auf Qualität zu achten und bei Bedarf...